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      維生素

      維生素是個龐大的家族,如維生素A,b,c,d,e,b1,b2,B6等。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質,是維持身體健康所必需的一類有機化合物。其可分為脂溶性和水溶性兩大類,前者包括維生素A、D、E、K,后一類包括維生素B族和維生素C,以及許多“類維生素”。 

      • 蔬菜水果維生素C的來源

        蔬菜水果維生素C的來源

        維生素C有氧化還原作用,也是一個重要的抗氧化劑,可有效防止脂質過氧化以及某些化學物質的危害作用。 維生素C是膠原蛋白合成中的重要輔助因子,膠原蛋白是體內最多的蛋白...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:7816
      • 維生素B6應合理使用

        維生素B6應合理使用

        維生素B6與體內ATP經過酶的作用生成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺,作為轉氨酶和氨基酸脫羧酶及消旋酶的輔酶,可促進氨基酸的氨基轉移作用,也參與脂肪代謝中亞油...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:23720
      • 維生素b族的作用及功效

        維生素b族的作用及功效

        維生素B1的生理功能是能增進食欲,維持神經正;顒拥。維生素B1在體內轉變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶),參與糖在體內的代謝,因此維生素B1缺乏時,糖在組織內的氧化受到...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:27538
      • 對抗“雞皮膚”吃點維生素A

        對抗“雞皮膚”吃點維生素A

        這兩天到大街上轉悠兩圈,注意到不少愛美女生已經套上了超短裙,迫不及待地要秀秀美腿。有些女生為要不要穿短裙而猶豫不決,一個冬天下來大腿上布滿了一粒粒紅紅的雞皮疙瘩...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:23468
      • 補充維生素C 可以幫您降血壓

        補充維生素C 可以幫您降血壓

        國外媒體報道,美國約翰霍普金斯大學醫學院完成的一項新研究發現,補充維生素C有助于降低高血壓。 新研究對29項不同的臨床試驗結果進行的詳細梳理分析,這些研究涉及1400多...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:28099
      • 服用維生素E要因人而異

        服用維生素E要因人而異

        維生素E缺乏非常罕見,特別是中國居民的膳食結構主要以植物性食物為主,維生素E的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙,膳食中提供的維生素E已基本能滿足正常的人體需要...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:29076
      • 熬夜時多補充些維生素B

        熬夜時多補充些維生素B

        雖然大家都知道熬夜不好,但問題是,隨著現代經濟的發展,生活節奏的加快,越來越多的人不得不加入了熬夜的行列中。當熬夜成為了一種不得已的選擇,如何保證熬夜的質量,又...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:8026
      • 嘴唇干裂怎么辦?補充維生素B2

        嘴唇干裂怎么辦?補充維生素B2

        冬季寒冷干燥,有的人嘴唇會出現干裂,嚴重者可發生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少維生素B2,故應多吃一些含維生素B2的食物。維生素B2亦稱核黃素,它參與人體內生物氧化...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:4154
      • 維生素e的作用及養顏方法介紹

        維生素e的作用及養顏方法介紹

        維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。主要用于抗衰老、預防習慣性流產、先兆流產、絕經期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營養不良、...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:19223
      • 維生素c簡介

        維生素c簡介

        維生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗壞血酸,是一種水溶性維生素。水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節作用,缺乏它可引起壞血...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:24244
      • 含維生素b的食物

        含維生素b的食物

        維生素B(Vitamin B)也作維他命B,是某些維生素的總稱。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物,但是后來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物...[詳細]

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      • 維生素b族的作用

        維生素b族的作用

        維生素B族有十二種以上,被世界一致公認的有九種,全是水溶性維生素,在體內滯留的時間只有數小時,必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素,是食物釋放能量的關...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:13425
      • 維生素e的適宜人群

        維生素e的適宜人群

        ...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:10660
      • 缺少維生素b的危害

        缺少維生素b的危害

        ...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:5214
      • 缺乏維生素b6的癥狀表現有哪些

        缺乏維生素b6的癥狀表現有哪些

        ...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:18384
      • 含維生素a的食物

        含維生素a的食物

        富含維生素A的食物有兩類。一類是植物,一類是動物。 一、是維生素A原,即各種胡蘿卜素,存在于植物性食物中,如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類,含量較豐富的有菠菜、苜蓿...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:10031
      • 維生素a的作用

        維生素a的作用

        維生素a是一種在結構上與胡蘿卜素相關的脂溶性維生素。有維生素A1及維生素A2兩種。與類胡蘿卜素不同,它具有很好的多種全反式視黃醇的生物學活性。為某些代謝過程,特別是...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:28169
      • 過量服用維生素a的危害

        過量服用維生素a的危害

        ...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:8600
      • 維生素a缺乏病的表現及預防

        維生素a缺乏病的表現及預防

        維生素A 缺乏癥是體內缺乏維生素A所引起的營養紊亂性疾...[詳細]

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        2013-05-10 人氣:9680
      • 維生素b6的作用

        維生素b6的作用

        維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素,為人體內某些輔酶的組成成分,參與多種代謝反應,尤其是和氨基酸代謝有密切關系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。 【...[詳細]

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