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      補血湯 推薦幾款補血湯讓你快速回血

      發布時間:2018-10-29 07:59  來源:貓撲養生網(www.gdzpu.com)    我有話說 

      導讀:血氣不足,氣虛和血虛都體現在你臉上,如臉色蒼白,嘴唇無血色,這時你急需一款或幾款補血湯來幫你回血,小編推薦下面幾款補血湯,讓你快速補血補氣,達到養顏美容效果...

      血氣不足,氣虛和血虛都體現在你臉上,如臉色蒼白,嘴唇無血色,這時你急需一款或幾款補血湯來幫你回血,小編推薦下面幾款補血湯,讓你快速補血補氣,達到養顏美容效果。

      補血湯 推薦幾款補血湯讓你快速回血-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com一、銀耳橘子湯

      材料:紅棗5顆、橘子半個、銀耳75克、冰糖2大匙

      做法:

      1、銀耳泡軟,洗凈去硬蒂,切小片;紅棗洗凈;橘子剝開取瓣。

      2、鍋內加水,放銀耳、紅棗同煮30分鐘。

      3、待紅棗煮開入味后,加冰糖拌勻,放橘子略煮即可。

      功效與作用:滋陰補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養顏、開胃理氣、生津潤肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲勞的功效。

      補血湯 推薦幾款補血湯讓你快速回血-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com二、金針菇豬肝湯

      材料:金針菇150克、豬肝200克、蔥5克、鹽3克、味精2克、胡椒粉5克、雞精3克

      做法:

      1、豬肝洗凈切成小片。

      2、金針菇去蒂洗凈后下入沸水中稍焯,然后撈出。

      3、鍋中下入高湯,加入金針菇,豬肝、調味料,煮5分鐘即可。

      作用:具有安神補血、保護眼睛、補肝、益腸胃、調節免疫力、抗癌的功效,主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等病癥的功效。

      三、云耳紅棗煲黃鱔

      材料:黃鱔2~3條、云耳3小朵、紅棗10個、生姜3片。

      做法:

      1、云耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開、去核。

      2、黃鱔宰洗凈,用熱水燙去黏液,洗凈、切段,一起與生姜放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量)。

      3、武火煲沸后,改為文火煲約1個小時,調入適量食鹽便可。

      功效:補血湯適合經期,主要是因為其能養陰活血,幫助女性調經補血。

      補血湯 推薦幾款補血湯讓你快速回血-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com四、銀耳南瓜補血湯

      材料:南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。

      做法:

      1、銀耳溫水泡發約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心;紅棗洗凈。

      2、砂鍋水燒開,先放銀耳和蓮子,小火煮15分鐘。

      3、放紅棗再煮5分鐘,最后放南瓜,煮至變軟即可。

      功效:具有補血養顏的功效。

      五、圓肉姜棗煲瘦肉

      材料:圓肉10克、生姜3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。

      做法:

      1、圓肉、紅棗洗凈,紅棗去核;豬瘦肉洗凈,切塊。

      2、一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量)。

      3、武火煲沸后,改為文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

      功效:補血、安神的功效。

      六、當歸補血湯

      材料:黃芪30g,當歸6g。

      做法:以水二盞,煎至一盞,去滓,空腹時溫服。

      功效:補氣生血、主治血虛陽浮發熱證。肌熱面紅,煩渴欲飲,脈洪大而虛,重按無力。

      【責任編輯:小麗_張】
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