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      喝茶得按需喝必須注意喝茶的相應禁忌

      發布時間:2017-12-06 17:08  來源:貓撲養生網(www.gdzpu.com)    我有話說 

      導讀:喝茶是一問學位,因此也有喝茶的文化,茶文化在我國有深厚的歷史文化功底,那么喝茶我們得注意什么呢?下面小編來和大家分析分析。 茶葉中的咖啡堿在人體內經轉化可與...

      喝茶是一問學位,因此也有喝茶的文化,茶文化在我國有深厚的歷史文化功底,那么喝茶我們得注意什么呢?下面小編來和大家分析分析。

      喝茶得按需喝必須注意喝茶的相應禁忌-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com茶葉中的咖啡堿在人體內經轉化可與磷酸戊糖等形成核苷酸,這對于食物營養成分的代謝、特別是脂肪代謝有著重要作用。茶葉中的葉酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物質以及茶葉中的卵磷脂、蛋氨酸、膽堿、甾醇類物質等也具有調節脂肪代謝的作用。但任何好東西都要因人而異,喝茶也是如此。所以,你喝什么茶,決定于你的需要。

      瘦身 普洱茶,又稱女兒茶。雨前采摘,味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津,可用于消脂去膩,有利消化吸收,具有減肥和防治心血管病的功效。常飲普洱茶有明顯減脂效果。

      御寒 研究發現,發酵的黑茶,其茶葉在微生物作用下,會發生一系列復雜的化學反應,生成一些對人體有益的功能成分,尤其是有助御寒,適合虛寒體質者喝。

      防癌、防輻射 綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物,非常有益于身體健康,能夠預防癌癥、改善心血管健康、減肥、抵御電離輻射等。此外,綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。與其他茶類相比,綠茶的抗癌功效較好。多項研究表明,綠茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性。

      暖胃、養顏 紅茶暖胃、養顏,尤其適合女性飲用。紅茶屬于全發酵茶,經揉捻(切)、發酵、干燥等一系列工藝過程精制而成。紅茶性溫,有暖胃等多種作用。在紅茶的加工過程中,茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素,多數糖類物質水解成可溶性糖,便產生了紅茶特有的香氣和口感。

      不管喝什么樣的茶,都要注意一些禁忌,如不要空腹飲茶,不要喝太燙的茶,不要喝太濃的茶,不要喝冷茶,不要飯后馬上飲茶,不要飲長時間放置的茶,不要喝泡久了的茶,不要太燙的茶(60°左右為宜)等。

      此外,孕婦不宜喝茶,由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用,這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的;女性經期不要喝茶,冬天寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經期中本身失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內的鐵流失,形成缺鐵性貧血;老人冬季少喝茶,茶葉本身寒涼,老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現冰涼的現象。

      【責任編輯:小麗_張】
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