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      營養搭配

       營養是指生物所攝取的養料,能被人體消化、吸收、利用的食物或營養物質,貓撲養生網教你如何營養搭配從而更好地幫你篩選適合自己的營養食物更好地利用它的營養價值,提升身體免疫力減少疾病的產生。需了解更多請點擊營養價值頻道。

      • 番茄和芥蘭同吃可防癌!

        番茄和芥蘭同吃可防癌!

        番茄和芥藍同吃可防癌!最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。下面看57健...[詳細]

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        2017-06-30 人氣:16881
      • 巧克力與牛奶同吃會腹瀉

        巧克力與牛奶同吃會腹瀉

        牛奶的營養極高,生活中大家都提倡喝牛奶來補充營養,可是,如果沒有合理科學的飲用,它可能會對您的身體造成傷害,以防病從口入。 1.巧克力 巧克力味的牛奶是很多人都非常...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:18882
      • 好吃的豆腐這樣做才營養

        好吃的豆腐這樣做才營養

        豆腐是最普通不過的一道家常菜食材,可以做出的菜品類繁多,生熟皆可。下面貓撲養生網小編介紹幾款最具代表性又最科學的搭配吃法,老幼皆宜,養生攝生。 豆腐配魚 營養富裕...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:5717
      • 學習國宴的營養搭配

        學習國宴的營養搭配

        前不久,美國總統奧巴馬一行對中國進行國事訪問,國家主席胡錦濤以簡單精致的四菜一湯國宴款待了他。在營養專家看來,這四菜一湯(包括一道冷盤,一道湯,三道熱菜),看似簡...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:28734
      • 清明霉變甘蔗毒過蛇

        清明霉變甘蔗毒過蛇

        甘蔗汁甘甜可口,富含蔗糖和多種維生素,并具有清熱生津、潤燥滋潤等功效。但因為甘蔗豐收后一般都是埋于地窖,但如果地窖打得不好,進了水和空氣,甘蔗就容易發霉腐爛。發...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:14607
      • 春季飲食養生之果蔬搭配排行榜

        春季飲食養生之果蔬搭配排行榜

        如今已經進入沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風的春季,人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:25641
      • 熬夜宵夜怎么吃才健康?

        熬夜宵夜怎么吃才健康?

        如果你是一個工作繁忙的人,需要晚上熬夜加班,那么吃宵夜也每什么大問題,但是不要吃油膩的,不易消化的東西,最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。 經常熬夜者最好吃...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:4449
      • 白領們營養午餐的經典搭配

        白領們營養午餐的經典搭配

        大多數白領都會忽略午餐的飲食營養,有些人喜歡在路邊攤或是自助餐店用午餐,或者是用泡面匆匆解決了事,什么樣的飲食才是最佳的選擇呢?美食專家為您作出如下指點。 中式午...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:22291
      • 防治脫發的營養食療搭配

        防治脫發的營養食療搭配

        很多人認為脫發是頭發根部出現了問題,許多防脫發的藥物也都是直接在頭部用藥。中醫認為,脫發乃腎陰虛的表現,應該補足腎氣,從根本上解決脫發的原因,進而使頭發再生。 ...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:12504
      • 抑制脂肪吸收 豆腐配海帶

        抑制脂肪吸收 豆腐配海帶

        ...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:17715
      • 大白菜如何搭配吃最營養?

        大白菜如何搭配吃最營養?

        大白菜可謂是中國家庭餐桌上最為常見的蔬菜,如今生活好了,是寧可餐桌上沒肉也不可沒有這大白菜。那么,大白菜的家常菜中怎么搭配著吃最營養呢? 白菜和豆腐是最好的搭檔 ...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:17802
      • 豆漿的新吃法 你知道幾個?

        豆漿的新吃法 你知道幾個?

        有句俗話說,早餐要吃的像皇帝,午餐吃的像平民,晚餐吃的像乞丐就是說明早餐的營養最為重要,享用一份營養全面均衡的早餐,可以讓你一天都有好精神。那么,先為你推薦一份...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:15865
      • 五谷雜糧的養生吃法

        五谷雜糧的養生吃法

        如果你是一個聰明的養生者,就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。下面介紹的就是關于五谷雜糧的養生吃法。 薏米煲湯最滋補 薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁,F在...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:4768
      • 海鮮與水果混食會造成腹瀉

        海鮮與水果混食會造成腹瀉

        最近營養專家提出海鮮與水果混食會造成腹瀉。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等,如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:21143
      • 黃瓜搭配鯉魚 減肥又美味!

        黃瓜搭配鯉魚 減肥又美味!

        黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿卜素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此,從營養學的角度,是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。 傳統中醫認為,涼性食品不...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:19821
      • 豬肉加大蒜營養效果更佳

        豬肉加大蒜營養效果更佳

        豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產后血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。若是科學的搭配其它的食物,效果加倍...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:15022
      • 飲食妙招 輕松幫助女性防病抗病

        飲食妙招 輕松幫助女性防病抗病

        在日常飲食中注意營養的合理搭配,并適當補充如下食物,有助女性防病抗...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:2971
      • 菠菜搭配生姜 可預防糖尿病

        菠菜搭配生姜 可預防糖尿病

        菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。中醫認為菠菜性甘涼,有養血、止血、斂陰、潤燥之功效,F代醫學研究表明,菠...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:28744
      • 飲食搭配請注意9大禁忌

        飲食搭配請注意9大禁忌

        生活當中很多人為了健康,恪守著關于飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言,其實很多是充滿了片面性的謊言。然而隨著科技的發展和人們對健...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:22644
      • 蔬菜哪個部位營養最高?

        蔬菜哪個部位營養最高?

        一般來說,蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類,此外還有花類和瓜類蔬菜。 莖葉型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,維生素C和胡蘿卜素含量豐富。菠菜中含有鐵質,...[詳細]

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        2013-06-28 人氣:7422

      頻道精選

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