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      女人更年期必喝的養神湯 不收藏可惜了

      發布時間:2017-06-16 20:31  來源:貓撲養生網(www.gdzpu.com)    我有話說 

      導讀:羊乳紅棗粥 材料:羊乳300毫升,粳米250克,紅棗15個,生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內,加水適量,用旺火煮30分鐘,倒入羊乳再煮片...

      女人更年期必喝的養神湯 不收藏可惜了-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com

      羊乳紅棗粥

      材料:羊乳300毫升,粳米250克,紅棗15個,生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內,加水適量,用旺火煮30分鐘,倒入羊乳再煮片刻成粥,分頓食用即可。

      功效:有益氣健中、溫潤補虛之功效,適用于氣短乏力、四肢無力、面黃肌瘦、口淡、便秘等癥狀。

      七錦糯米粥

      材料:糯米500克,紅糖120克,桂圓干30克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。將桂圓去殼,紅棗洗凈去核,銀耳發透去雜質,糯米淘凈放入鍋內,加入大棗、銀耳、桂圓肉、冬瓜糖,加水適量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、紅糖,再煮爛成粥,分頓食用即可。

      功效:有雙補氣血、溫中健脾、健身益壽之功效,適用于血虛引起的頭發早白、四肢無力、面色蒼白、頭昏眼花等癥狀。

      天冬黑豆粥

      材料:黑豆、天冬、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈,放入沙鍋,加水適量,同煮成粥。待粥將熟時,加入冰糖,再煮1~2沸即可。每日早晚溫熱服食,7日為1療程。

      功效:此方滋陰養血、益肝補腎、固齒烏發、延年益壽。適用于面色早枯、發白枯落、神經衰弱以及便秘等癥。

      女人更年期必喝的養神湯 不收藏可惜了-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com

      桂圓歸棗粥

      材料:桂圓肉30克,紅棗30克,全當歸20克,糯米250克,紅糖60克。先將當歸放入鍋內,加水適量,用中火煮沸后,去渣取藥汁待用。淘凈糯米放入鍋內,加桂圓肉、藥汁、紅棗(去核)、清水適量,用旺火煮爛后放紅糖,再煮片刻即成粥,分頓食用。

      功效:有雙補氣血、滋潤肌膚的功效。適用于氣血虧虛、心失所養所致面色蒼白、失眠心悸、身體瘦弱、倦怠乏力等癥。

      荔枝蓮棗粥

      材料:荔枝肉60克,紅棗30克,蓮子90克,糯米150克,紅糖60克。先將荔枝肉、蓮子(去心)、紅棗(去核)加水適量,用中火煮沸后,加入糯米、紅糖,再煮爛成粥,即可食用。

      功效:具有溫補脾腎、養血之功效,適用于面色黑暗、浮腫、脫屑、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等癥。

      【責任編輯:小麗_張】
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