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      春季健胃養血養生粥 南瓜燕麥粥益肝和胃

      發布時間:2017-05-24 09:23  來源:貓撲養生網(www.gdzpu.com)    我有話說 

      導讀:春季是個養生的好季節,最適宜養胃補血,粥是補血養胃的最佳選擇,那么你知道哪些粥是適合春季來喝的嗎?今天小編就為大家推薦一些春季養生粥,讓大家都能夠健康的度過...

        春季是個養生的好季節,最適宜養胃補血,粥是補血養胃的最佳選擇,那么你知道哪些粥是適合春季來喝的嗎?今天小編就為大家推薦一些春季養生粥,讓大家都能夠健康的度過這個春季,馬上跟著小編去瞧瞧吧!

        南瓜燕麥粥

        材料:切塊的南瓜10克、燕麥75克。

        做法:將所有材料放入鍋中加350c.c.水,以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛即可。

        功效:南瓜補氣潤肺、健脾;燕麥補脾、益肝和胃。

      春季健胃養血養生粥 南瓜燕麥粥益肝和胃-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com

        蘿卜芹菜粥

        材料:切塊胡蘿卜10克、切段芹菜5克、米50克。

        做法:白米洗凈后加入材料和500c.c.水,大火煮開轉小火煮至軟爛。

        功效:胡蘿卜益肝脾、明目潤膚;芹菜平肝健胃、除煩。

      【責任編輯:養生愛好者】
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