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      喝咖啡的利弊_保健品

      發布時間:2013-07-09 10:30  來源:貓撲養生網(www.gdzpu.com)    我有話說 

      導讀:很多人現在都很喜歡喝咖啡,那是因為咖啡里的咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的?Х蕊L味中的最大特炙—苦味,就是咖啡因所造成的。 很多人現在都很喜歡喝咖啡,那...

      很多人現在都很喜歡喝咖啡,那是因為咖啡里的咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的?Х蕊L味中的最大特炙—苦味,就是咖啡因所造成的。

      很多人現在都很喜歡喝咖啡,那是因為咖啡里的咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的?Х蕊L味中的最大特炙—苦味,就是咖啡因所造成的。

      喝咖啡的利弊_保健品-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com

      咖啡由于含有咖啡因,對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用,咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態和體能。并能促進血液循環,擴張血管,促進腦中的血液流通。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因,容易發生耳鳴心肌亢進(心臟跳動迅速,脈搏次數增加)。及脈搏跳動不均,所以必須適量飲用咖啡。因此,適量飲用咖啡,無疑對提高腦力和體力有一定作用,如每天早上喝一杯咖啡,會覺得精神煥發,精力充沛。但咖啡因具有一定的毒xing,如過量攝入,又會給人體的生理功能如神經活動、血液循環、消化系統等造成障礙。一次若連續喝咖啡三杯以上,會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上,則會引起中毒,出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常,嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等?Х纫蛑卸镜膭┝恳话銥0.5~1克。 


      咖啡還會影響人的心率、脈搏和血壓,起著一種興奮劑作用,使喝咖啡的人心臟病患者發生心肌梗塞的機會增大,咖啡還能刺激胃粘膜和胃壁,導致胃潰瘍病人胃穿孔。因此,患有心臟病、高血壓、胃潰瘍病者,一般不宜飲用咖啡。 

      下面是具體喝咖啡的利弊:

      喝咖啡的好處:

      1..咖啡對情緒的影響力。實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

      2.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,并表示可以應用到人類。

       

      3.咖啡含有一定的營養成分?Х鹊臒焿A酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

      4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

      5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男xing,得膽結石的機率低于40%。

      6.咖啡的保健醫療功能?Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

       

      7.咖啡對皮膚有益處?Х瓤梢源龠M代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

      8.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

      咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態和體能。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因,容易發生耳鳴心肌亢進(心臟跳動迅速,脈搏次數增加)。及脈搏跳動不均,所以必須適量飲用咖啡。

      【哪些人應該少喝咖啡?】當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡 
      ?發育中的兒童 
      ?懷孕期間 
      ?正在授乳的婦女 
      ?老年人 
      ?空腹前(或飯前) 
      ?腹瀉者 
      ?胃酸過多的人 
      ?患有胃及十二指腸胃潰瘍者 
      ?患有腸道過敏癥候群者 
      ?抽煙的人 
      ?喝酒之后的人 
      ?有精神方面疾病的人 
      ?正在服用鎮定劑的人 
      ?應限制鉀攝取的腎臟病患 

      【責任編輯:養生愛好者】
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