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      香梨

      發布時間:2017-02-18 09:39  來源:貓撲養生網(www.gdzpu.com)    我有話說 

      導讀:香梨_香梨的功效和作用_香梨的營養價值又稱為:大頭梨、奶西姆提、庫爾勒香梨 香梨產于中國新疆庫爾勒。該香梨皮薄肉細,汁多味甜,酥脆爽口;極耐貯藏及地域性極強等優點。成熟時果面黃綠,陽面有紅暈,儲...

      又稱為:大頭梨、奶西姆提、庫爾勒香梨

      香梨-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com香梨產于中國新疆庫爾勒。該香梨皮薄肉細,汁多味甜,酥脆爽口;極耐貯藏及地域性極強等優點。成熟時果面黃綠,陽面有紅暈,儲藏后變鮮黃,果肉白色微帶綠,肉質細白,質地酥脆,汁多濃甜,香味濃郁。庫爾勒香梨在國際市場上被譽為“中華蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等稱號。香梨具有多種功效,其中包括能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;另外,梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳。

      • 其包含的營養素成分主要有:

        維生素B、碳水化合物、果膠、糖

      • 其主要的食療的功效和作用詳細講解:

        安神鎮定、清肺潤肺、清熱、止咳、止渴

      • 一般適宜食用的人群有哪些:

        一般人群均可食用。尤適宜咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者。

      • 要注意不適宜食用的人群有:

        慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食。

      包含的營養價值元素有

      • 碳水化合物 (6.7 克)
      • 膳食纖維 (6.7 克)
      • 維生素C (4.3 毫克)
      • (22 毫克)
      • (19 毫克)
      • (3.7 毫克)
      • (8 毫克)
      • (1.2 毫克)
      • (2.61 毫克)

      香梨的功效和作用詳細講解

      1化痰止咳香梨含有止咳物質,能養護咽喉,對多痰咳嗽、咽喉發癢具有很好的治療作用。

      2潤腸通便香梨含有豐富的纖維素和水分,果膠含量也很高,有助于人體消化和通便。

      3安神鎮定香梨能幫助清熱鎮靜,維持血壓平衡,改善頭暈乏力等。

      4降血壓香梨中富含維生素B,能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。

      5增進食欲香梨含有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,能夠增進食欲,對肝臟具有保護作用。

      6防癌抗癌食用香梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

      食用香梨要注意什么問題,要注意的地方有哪些?

      1香梨性寒,不宜多吃,每次不超過一個。

      2服用糖皮質激素后不宜食用,服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。

      3食用香梨后不宜飲開水。

      4忌與油膩、冷熱之物雜食。

      怎樣挑選更好的香梨?

      香梨也分公母,一般母梨會比較甜水分比較充足,母梨是往里面凹陷的,而公梨則是往外凸陷的,選擇香梨要選擇黃綠色的,個大飽滿皮薄的,并且外皮光滑沒有被蟲咬過的痕跡或者是刮傷的痕跡。

      香梨怎樣保存更佳,更適合?

      將香梨表皮的水珠晾干后,放置在冰箱內冷藏保存即可。

      【責任編輯:養生愛好者】
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