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      西番蓮

      發布時間:2017-02-18 09:39  來源:貓撲養生網(www.gdzpu.com)    我有話說 

      導讀:西番蓮_西番蓮的功效和作用_西番蓮的營養價值又稱為:雞蛋果、受難果、巴西果、百香果、藤桃、熱情果 西番蓮又名百香果,是西番蓮科西番蓮屬植物,是一種熱帶藤本攀附果樹,果實甜酸可口,風味濃郁,芳香怡人。目...

      又稱為:雞蛋果、受難果、巴西果、百香果、藤桃、熱情果

      西番蓮-圖片來自貓撲養生網_www.gdzpu.com西番蓮又名百香果,是西番蓮科西番蓮屬植物,是一種熱帶藤本攀附果樹,果實甜酸可口,風味濃郁,芳香怡人。目前已知西番蓮果實含有超過132種以上的芳香物質,是世界上已知最芳香的水果之一,有“果汁之王”的美譽。全屬有400余種,大都原產美洲熱帶地區,我國原產13種。它們喜光,喜溫暖至高溫濕潤的氣候,不耐寒。生長快,開花期長,開花量大,適宜于北緯24度以南的地區種植。

      • 其包含的營養素成分主要有:

        維生素、化合物、氨基酸、蛋白質

      • 其主要的食療的功效和作用詳細講解:

        開胃消食、止渴、提高代謝、養顏、抗衰老

      • 一般適宜食用的人群有哪些:

        一般人群均可食用西番蓮(雞蛋果)。特別是女性。

      • 要注意不適宜食用的人群有:

        無任何特殊的飲食禁忌。

      包含的營養價值元素有

      • 熱量 (50 千卡)
      • 蛋白質 (2.2 克)
      • 脂肪 (0.7 克)
      • 碳水化合物 (23.38 克)
      • 膳食纖維 (10.4 克)
      • 煙酸 (1.5 毫克)
      • 維生素A (64 微克)
      • 維生素C (30 毫克)
      • 葉酸 (14 微克)
      • (72.93 克)
      • 膽堿 (7.6 毫克)
      • (12 毫克)
      • (348 毫克)
      • (28 毫克)
      • (29 毫克)
      • (1.6 毫克)

      西番蓮的功效和作用詳細講解

      1生津止渴西番蓮含有豐富的汁液,能生津液,幫助人們止渴。

      2助消化西番蓮含有豐富的維生素和氨基酸,可以幫助人體對營養的吸收,促進消化。

      3美容養顏西番蓮富含VC、SOD酶和胡蘿卜素等,能幫助改善皮膚,具有抗衰老、養顏的功效。

      食用西番蓮要注意什么問題,要注意的地方有哪些?

      1西番蓮內服煎湯5-15克即可。

      2成熟的西番蓮逐漸出現紅色,如果香味越濃表示成熟度越好。

      怎樣挑選更好的西番蓮?

      先選擇西番蓮時要選擇果形比較端正的,而且要選擇靠近圓形的為好,沒有明顯傷痕或者變異的,在挑選時還可以聞一聞,一般沒有腐臭味而是一股濃濃的果香味的為宜。

      西番蓮怎樣保存更佳,更適合?

      西番蓮保存的時候一定不可碰撞,要檢查是否有壞的,直接放置在干燥通風處保存起來即可。

      【責任編輯:養生愛好者】
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